真向法体操は4種類の単純な動作にストレッチの要素が、ほとんど入っています。
継続して行うことで、腰回りの筋肉や股関節を柔らかくし、姿勢や全身の血行をよくすることができます。
健康法として、毎日の生活に取り入れてみませんか?。
真向法体操は4種類の単純な動作にストレッチの要素が、ほとんど入っています。
継続して行うことで、腰回りの筋肉や股関節を柔らかくし、姿勢や全身の血行をよくすることができます。
健康法として、毎日の生活に取り入れてみませんか?。
ココロとカラダのリフレッシュ!!
「真向法」は、いつでも、どこでも、誰にでも、四つの動作で３分間、手軽にできる「健康体操」です。
私たちは、ＪＲ横浜線の成瀬駅前で活動しています。基本の4つの体操と補導体操に加え、筋力を強化する運動を適宜取り入れています。
毎年1回、真向法協会が実施する段級位審査会に参加して、段級位の取得を推進しています。
サークル会員の親睦を図るため、いろいろなイベントを企画して実施しています。
花見、里山ウオーキング、暑気払い、お酒やビールの工場見学会、芋煮会、忘年会などを２ヵ月に１回の頻度で開催しています。
お試し体験は無料です。
修練日に、運動しやすい服装でいらしてください。
事前に連絡をお願いします。
初心者に対してはベテランをペアとして、手厚い指導を行います。